Vitamina E: Ottima dopo aver Smesso di Fumare
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Vitamina E: alleata nel recupero della salute vascolare dopo il fumo
Una nuova ricerca dell’Ohio State University porta buone notizie per chi ha smesso di fumare: secondo lo studio del professor Richard Bruno, presentato all’Experimental Biology Meeting di Boston, la Vitamina E accelera il recupero delle funzionalità dei vasi sanguigni dopo aver detto addio alle sigarette.
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Lo studio: l’effetto della Vitamina E sulla salute vascolare
Il professor Bruno e il suo team hanno coinvolto un gruppo di fumatori, chiedendo loro di smettere per una settimana. A una parte del campione è stata somministrata una particolare forma di Vitamina E, il gamma tocoferolo. Al termine dello studio, tutti hanno mostrato un miglioramento della funzionalità vascolare, ma il gruppo che aveva assunto l’integratore ha ottenuto un recupero superiore dell’1,5%.
Un dato significativo, considerando che ogni punto percentuale di miglioramento comporta una riduzione del 13% del rischio di sviluppare malattie cardiovascolari.
- Gray, Stephen(Autore)
Presentazione del prodotto realizzata con AAWP
Dove trovare la Vitamina E
Chi ha smesso di fumare può assumere Vitamina E non solo tramite integratori, ma anche attraverso l’alimentazione. Ecco alcuni alimenti ricchi di questa preziosa vitamina:
- Pistacchi, noci e mandorle
- Olio di soia e di arachidi
- Margarina
- Semi di zucca
- Popcorn cotti con olio
- Origano
Integrare questi alimenti nella dieta quotidiana può contribuire a proteggere e migliorare la salute cardiovascolare, supportando il recupero dell’organismo dopo anni di esposizione alle sostanze nocive del fumo.
Conclusione: se hai deciso di smettere di fumare, la Vitamina E può essere un valido supporto per ripristinare più rapidamente la salute dei tuoi vasi sanguigni e ridurre il rischio di malattie cardiache.
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